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異位性皮膚炎局部治療保濕

異位性皮膚炎局部治療保濕

松德診所江俊德醫師為您簡介異位性皮膚炎局部治療保濕。泡溫水、敷乳液、濕一層、乾一層

泡溫水、敷乳液、濕一層、乾一層

聽起來有四個步驟，好像很繁瑣；看濕敷中的照片，好像很複雜，這是濕敷療法給人的第一印象；真正實行起來，扣除泡澡的時間，以兩條小腿來說，其實只要五到十分鐘就可以完成，熟練之後，速度更快！

異位性皮膚炎保濕治療_泡溫水

首先要把皮膚打濕，泡澡是最快速有效的方法，水溫很重要，這裡泡的溫水，並不是那種水上冒著白煙、舒暢身心、泡的全身通紅的泡湯；這裡的溫水，是用手去感覺，只比手溫稍微高一點點的溫度，大約四十度上下的溫水。水溫太高，讓表皮流失太多水份，反而對異膚沒有幫助。泡澡的水裡，可以添加沐浴油，或是單純清水就好，千萬不要加上洗髮精、沐浴乳、或是泡泡露、沐浴鹽等等，時間不宜太長，五分鐘就夠，冬天泡四十度的水溫，可是會有點涼意的；泡溫水的目的，在於讓乾燥的皮膚大量吸水，飽含水份的角質層，再加上後續的保濕劑鎖住水份，會讓濕敷療法更有效。泡完水之後，請溫柔的用毛巾把身上的水珠按乾，千萬不要大力擦拭，避免因為摩擦，傷害到皮膚。進一步了解Hamsoa_沐浴粉

異位性皮膚炎保濕治療_泡溫水

異位性皮膚炎保濕治療_敷乳液

擦完身上的水珠後，趁著皮膚表面含水量最高的時候，大範圍、均勻的敷上乳液。我用＂敷＂這個動詞，就表示保濕劑的量一定要夠，大範圍塗抹後，皮膚還感覺的到濕濕滑滑的一層，這樣才行。進一步了解Hamsoa乳霜

異位性皮膚炎保濕治療_濕一層

取一個小碗，盛裝乾淨的冷開水或自來水，把敷料浸泡到全溼後，輕輕擰乾到不滴水，就可以直接套在要做濕敷療法的部位了。針對敷料，有專門針對異膚設計的進口束套，彈性很夠、尺寸齊全，打溼之後套上，一分鐘內解決。。

異位性皮膚炎保濕治療_乾一層

針對膝蓋窩、肘窩這些異膚好發的部位，家中現有的材料就可以運用；取一雙乾淨的純棉長筒襪，白色無花樣的最好，如果沒有，也可以使用淺色素面、彈性佳，不要有任何貼圖或是刺繡，也不要鑲嵌透明布，或者蕾絲花邊，把襪子套腳趾頭的那端剪掉，讓襪子變成一個兩頭都開口的管子，就可以直接套在溼性膚料上。由於輕度異膚的面積不大，針對四肢小範圍的病灶，襪子其實垂手可得又方便好用。。

異位性皮膚炎保濕治療_睡前濕敷，一舉數得

睡前濕敷的好處是，可以確保孩子在睡覺期間，就算無意識的抓，也會因為有敷料擋著，而不會直接傷害到皮膚，異膚最怕皮膚屏障破損之後，引起一系列的發炎反應，所以＂不能抓＂，絕對是預防復發最重要的關鍵；再者，濕敷狀態下的皮膚，因為持續降溫、飽水，癢感真的大大的降低，不癢，就不會抓。隔天起床後可以用手感覺一下，敷過的皮膚，觸感很光滑柔潤，這是單純只擦乳液，很難達到的效果。

進一步了解異位性皮膚炎濕敷療法_三種主要效果

進一步了解異位性皮膚炎濕敷療法_濕敷療法好處

進一步了解異位性皮膚炎濕敷療法_五大步驟

異位性皮膚炎

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什麼是異位性皮膚炎

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