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睡眠障礙,失眠,晚上睡不著,幫助睡眠 門診

睡眠障礙,失眠,晚上睡不著,幫助睡眠 門診
在門診最容易遇到的失眠類型
1愈睡愈累  2容易驚醒或淺眠  3真正睡眠的時間太短  4做夢頻繁太過真實  5因疾病或用藥因素睡不著。
 
人為什麼會晚上睡不著?
失眠的成因是很複雜的,如果失眠的情況一直持續不斷或影響到正常生活,請勿長期靠安眠藥治療。因為安眠藥只能幫助入睡,但是對失眠的特定原因及發生源並無根本冶療的效果,而且長期使用會有依賴性,嚴重甚至成癮,所以最完善的做法,應該是儘速尋求專業醫師的幫忙做專業的診察、評估和最適切的幫助睡眠。
失眠是一件十分痛苦的的問題,不但徹夜難眠時產生焦慮,更會影響白天的工作與活動。對於眾多失眠的患者來講,除了使用最廣泛的安眠藥之外,應該要發展出更新更合乎人體自然生理的治療策略,除了避免藥物的副作用與成癮外,更可以達到比較根本解決的目標。
 
現代人不少有晚上睡不著,失眠問題,睡眠障礙,但除了服安眠藥和做運動幫助入睡,還有其他幫助睡眠的方法嗎?
人清醒的時候,通常交感神經活性都高於副交感神經活性,睡著時則相反。如果戴一種腕式錶自律神經儀,連續檢測他睡眠中的自律神經活性,如果都是呈現交感高於副交感,那就是自律神經失調-睡眠品質不好-睡不著-睡不好-失眠-的絕對證據。 HRV 自律神經活性定量偵測,只要量測五分鐘就可得到明確的報告。
 
自律神經活性定量偵測
自律神經檢測只需要5~10分鐘即可出報告,快速、簡單、方便,檢測費用只要350元(請攜帶健保卡),便可以立刻了解您身體疲勞度、心理疲勞度、睡眠、壓力大小、情緒緊張度、消化機能等各種狀況,這些都是一般抽血檢測所無法檢測到的。進一步了解自律神經
 
抽血檢測高抗體食物並避開之
我們每天三餐吃下各種燒烤、煎炸食物、烘焙食品(反式脂肪、人工色素、人工香料),卻因不了解自己體質與食物特性,吃進身體不適合的食物(過敏原),免疫系統將之判定為敵人,而產生特定免疫球蛋白抗體 G(IgG)來對抗。當IgG過敏免疫複合體,無法及時被人體排除而累積在各器官組織中,造成身體長期的負擔,形成慢性發炎,產生有害自由基並加速老化與癌症的機率,稱為[慢性食物過敏]; 當IgG過敏免疫複合體累積超過臨界值時,臨床上就會產生自律神經失調, 失眠,許多不明原因慢性反覆發生的疾病都與之息息相關。用最先進的科學辦案精神,精準揪出對您體質不友善的食物。只要停食這些有害食物,前後即可判若兩人 。進一步了解慢性過敏原檢測
 
細胞營養自然療法
人就像一輛車,車子要能正常駕駛,必需「油門」和「剎車」的功能都正常,車子才能安全上路行駛。
而車子的「油門」就如同我們人體的「交感神經活性」;車子的「剎車」就如同人體的「副交感神經活性」。
 
我們用駕駛車子來做比喻,一般民眾就比較能夠理解自律神經的運作法,以及失眠、過敏與消化機能失調的原因。
 
假如車子開在高速公路上,要維持在時速100 公里,如果「油門」太過靈敏或是黃金右腳踩「油門」太深不肯放鬆,車子就會暴衝到時速150~200公里,這時就算踩「剎車」也停不下來。
 
同理,如果人體的「交感神經活性」(油門)太高,或高出標準值數倍,腸胃的消化酵素就會被抑制,不會分泌,就會口乾舌燥、腹脹、消化不良、胃酸過多、腸胃蠕動變慢,甚至不蠕動,便會造成胃食道逆流、便祕,或軟便、硬便交替。
嚴重者,胃腸黏膜容易破損,造成「腸漏症」的皮膚過敏、鼻子過敏,甚至是自體免疫性疾病。
晚上就會煩亂燥不易入睡 或 睡前腦子一直停不下來,想東想西的,無明煩惱不斷,睡到一半容易驚醒。
 
如果車子要從時速100公里停下來,就必須放鬆「油門」,不再踩「油門」。雖然不踩「油門」了,車子不再繼續加速前進,可是還有動力慣性,所以車子還會不斷的往前行駛,只是速度變慢,但仍無法立即停止,因此我們必須再踩「剎車」,車子才能順利停下來。
 
如果車子失去「剎車」功能,車子停不下來,還在不斷的慢速滑行前進,晚上一樣會不易入睡,但是這種不易入睡並是因為緊張或煩亂的不易入睡,而是內心平靜,但是就是睡不著,且睡眠很淺眠,一點聲音或動靜就會醒來;或者半夜起床廁所後,就不易再入睡,這些都是「剎車」(副交感神經活性)力道不夠的關係。 白天也會因為「剎車」(副交感神經活性)力道不夠,導致消化酶無法分泌,腸道蠕動沒力,口乾舌燥。但是與「油門」(交感神經活性)摧太多,抑制「剎車」(副交感神經活性)功能的病理不太一樣。
 
所以我們必須將人體的「副交感神經活性」提高,就能恢復人體自然的「放鬆」機能,如此便能恢復原本的消化機能,晚上睡眠自然就能好睡,就可以不用再依賴安眠藥。
 
如果已經長期服用安眠藥的民眾,在長期調理自律神經平衡的同時,安眠藥可以逐漸的減量,就不會出現戒斷症狀,也不用擔心安眠藥所帶來的副作用。
 
但是想要了解到底是「油門」(交感神經活性)摧太多,還是「剎車」(副交感神經活性)力道不夠,就必須做HRV自律神經檢測才能了解失衡的型態,才能對症給予調節的天然營養調理處方,也才能順利讓自律神經平衡。
 
根據臨床經驗,西藥吃越多,副作用越多,自律神經失衡情況越嚴重。因此只有回歸到天然的細胞修復調理處方,才能真正調節好自律神經失衡所產生的各種器官不協調的症狀。
 
自律神經檢測只需要5~10分鐘即可出報告,快速、簡單、方便,檢測費用只要350元(請攜帶健保卡),便可以立刻了解您身體疲勞度、心理疲勞度、睡眠、壓力大小、情緒緊張度、消化機能等各種狀況,這些是抽血檢測所無法檢測到的。
 
處方箋
安眠藥易成癮。因此最新的細胞自然調節療法都是不用藥物的療法,只要恢復細胞的原本代謝機能,自然就能改善許多失眠與睡眠障礙的情況。
收費標準: 本診所採電話預約掛號、排診
初診看診時間:30~60分鐘(醫師診察 + 諮詢師說明)
掛號費
   健保掛號費:150元 自付額:50元
   無健保者:: 500
   自律神經檢測350元
   自費IgE急性/IgG慢性224項
 
進一步了解自律神經失調案例
 
松德診所_胡鐘天醫師